1 kg Tavuk Göğsü Fiyatı
Tavuk göğsü, tavuğun göğüs kısmından çıkarılan ve genellikle kemiksiz ve derisiz olarak satılan bir et türüdür. Yüksek protein ve düşük yağ içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin kaynağı olarak kabul edilir. Tavuk göğsü, ızgara, fırınlama, haşlama gibi çeşitli yöntemlerle pişirilebilir ve birçok farklı yemekte kullanılabilir.
Tavuk Göğsünün Besin Değerleri
100 gram tavuk göğsü, yaklaşık olarak aşağıdaki besin değerlerini içerir:
- Enerji: 165 kalori
- Protein: 31 gram
- Yağ: 3 gram
- Kolesterol: 70 miligram
- Sodyum: 65 miligram
- Potasyum: 250 miligram
- Fosfor: 250 miligram
- Demir: 1,4 miligram
- Çinko: 1,5 miligram
Tavuk Göğsünün Faydaları
Tavuk göğsü, sağlıklı bir besin kaynağı olarak kabul edilir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve tokluk hissi verir. Düşük yağ içeriği sayesinde kalp sağlığını korur ve kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca, tavuk göğsü, B vitaminleri, demir ve çinko gibi önemli besin maddeleri açısından da zengindir.
Tavuk Göğsünün Pişirme Yöntemleri
Tavuk göğsü, ızgara, fırınlama, haşlama gibi çeşitli yöntemlerle pişirilebilir. Izgara tavuk göğsü, en yaygın pişirme yöntemlerinden biridir. Izgara tavuk göğsü, lezzetli ve sağlıklı bir yemektir. Fırında tavuk göğsü ise, ızgara tavuk göğsüne göre daha az yağ içerir. Haşlama tavuk göğsü ise, en sağlıklı pişirme yöntemlerinden biridir.
Tavuk Göğsünün Fiyatı
Tavuk göğsünün fiyatı, çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bu faktörler arasında, tavuğun cinsi, kesim şekli, mevsim, üretim yeri ve satış yeri sayılabilir.
Türkiye’de Tavuk Göğsünün Fiyatı
Türkiye’de tavuk göğsünün fiyatı, 2023 yılı Ekim ayı itibarıyla ortalama olarak 200-250 TL/kg arasındadır. En ucuz tavuk göğsü, dondurulmuş olarak satılmaktadır. En pahalı tavuk göğsü ise, organik olarak üretilen tavuklardan elde edilen tavuk göğsüdür.
Tavuk Göğsünün Alışveriş Noktaları
Tavuk göğsü, marketler, kasaplar ve online alışveriş sitelerinden satın alınabilir.
Tavuk Göğsünü Saklamak
Tavuk göğsü, buzdolabında 3-4 gün süreyle saklanabilir. Tavuk göğsünü daha uzun süre saklamak için dondurulabilir. Dondurulmuş tavuk göğsü, buzdolabında çözüldükten sonra pişirilebilir.
Tavuk Göğsünden Ne Yapılır?
Tavuk göğsü, çeşitli yemeklerde kullanılabilir. Tavuk göğsünden yapılan bazı yemekler şunlardır:
- Izgara tavuk göğsü
- Fırında tavuk göğsü
- Haşlanmış tavuk göğsü
- Tavuk ızgara tava
- Tavuk sote
- Tavuk rulo
- Tavuk salatası
- Tavuk çorba
- Tavuk suyu
Sonuç
Tavuk göğsü, sağlıklı bir besin kaynağı olarak kabul edilir. Yüksek protein ve düşük yağ içeriği sayesinde çeşitli yemeklerde kullanılabilir. Tavuk göğsünün fiyatı, çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.